「ダイエット」の記事一覧（3 / 4ページ）

ダイエットをしていると小腹がすきますよね。そんな時何を食べていますか？ 僕は食事の前はチョコレートを食べています。 ただ、普通のチョコではなく高カカオチョコレートを食べています。

「高カカオチョコレートはダイエットに良い？おすすめは？」の続きを読む

今回は自転車の消費カロリーについて書こうと思います。自転車はガソリンなどを使わないのでエコな移動手段ですよねですよね。 そんなエコな移動手段でダイエットができたら経済的ですし一石二鳥です。

「自転車の消費カロリーはどれぐらい？」の続きを読む

最近は夜にご飯を食べないようにして炭水化物を抜いていたんですが、 物足りないのでご飯の代わりにお豆腐を食べたり、こんにゃくを食べたりしていました、それでもなんだか物足りないんですよ。 そこで色々と調べていくうちに押し麦な・・・

「押し麦の栄養価とカロリーは？ダイエットになる？」の続きを読む

日本人って世界中で何番目に太っているか知っていますか？ ネットサーフィンをしていたら気になる記事がありました。 それは成人の肥満率ランキングというもの。

「日本の肥満率は世界でどれ位か？」の続きを読む

コーヒーが好きな方は多いですよね。私もコーヒーが大好きです。気が付くと１日に何杯も飲んでしまうなんて事がよくあります。 中に入っているカフェインの量を考えると『あんまり良くないんだろうなぁ』と思っていました。 そんなコー・・・

「コーヒーと便秘の関係は？ダイエット中にコーヒーが飲みたい！」の続きを読む

『おかゆダイエット』、『雑炊ダイエット』って知っていますか？ ダイエットというと炭水化物が食べられないというイメージがありますが炭水化物を摂っていても痩せる事はできるんです。

「おかゆダイエットと雑炊ダイエットの違いは？正直どっちがいいの？」の続きを読む

ナットウキナーゼって知っていますか？ナットウキナーゼとは納豆に含まれているたんぱく質分解酵素です。

「ナットウキナーゼの効果とは？ダイエットには効くの？」の続きを読む

ダイエット中に困る事は色々あると思いますが、『飲み会に誘われるのが困る』という 人も多いはず、私もたまに誘われるんですが、どうしても断れないという時がありますよね。 せっかくここまで痩せてきたのに&#82・・・

「太らないお酒は何？ダイエット中の飲み会では何を飲めばいいの？」の続きを読む

運動だけのダイエットは痩せにくいって知ってましたか？ダイエットというと運動を沢山しなくちゃ痩せないと思っている方も多いかもしれません。 近年ではダイエット目的でジョギングやウォーキングをしてる人も多くいますが、運動だけの・・・

「運動だけじゃ痩せにくい！？」の続きを読む

ダイエットしてる方、ダイエット中に食べるおやつは何を食べていますか？僕はだんぜんグミ！お腹空いた時によくグミを食べています。

「ダイエットの理想的なおやつは何？」の続きを読む