「2015年10月」の記事一覧

高カカオチョコレートはダイエットに良い?おすすめは?

チョコ

ダイエットをしていると小腹がすきますよね。そんな時何を食べていますか? 僕は食事の前はチョコレートを食べています。 ただ、普通のチョコではなく高カカオチョコレートを食べています。

自転車の消費カロリーはどれぐらい?

自転車

今回は自転車の消費カロリーについて書こうと思います。自転車はガソリンなどを使わないのでエコな移動手段ですよねですよね。 そんなエコな移動手段でダイエットができたら経済的ですし一石二鳥です。

押し麦の栄養価とカロリーは?ダイエットになる?

麦

最近は夜にご飯を食べないようにして炭水化物を抜いていたんですが、 物足りないのでご飯の代わりにお豆腐を食べたり、こんにゃくを食べたりしていました、それでもなんだか物足りないんですよ。 そこで色々と調べていくうちに押し麦な・・・

日本の肥満率は世界でどれ位か?

お腹

日本人って世界中で何番目に太っているか知っていますか? ネットサーフィンをしていたら気になる記事がありました。 それは成人の肥満率ランキングというもの。

筋肉痛に湿布を貼るのは効果があるの?

筋肉

トレーニングをしている人にとって、筋肉痛は切っても切れない関係ですよね。 前の記事でも書きましたが筋肉痛は筋肉が育っていくサインです。

コーヒーと便秘の関係は?ダイエット中にコーヒーが飲みたい!

コーヒー

コーヒーが好きな方は多いですよね。私もコーヒーが大好きです。気が付くと1日に何杯も飲んでしまうなんて事がよくあります。 中に入っているカフェインの量を考えると『あんまり良くないんだろうなぁ』と思っていました。 そんなコー・・・

おかゆダイエットと雑炊ダイエットの違いは?正直どっちがいいの?

雑炊

『おかゆダイエット』、『雑炊ダイエット』って知っていますか? ダイエットというと炭水化物が食べられないというイメージがありますが炭水化物を摂っていても痩せる事はできるんです。

ナットウキナーゼの効果とは?ダイエットには効くの?

納豆

ナットウキナーゼって知っていますか?ナットウキナーゼとは納豆に含まれているたんぱく質分解酵素です。

太らないお酒は何?ダイエット中の飲み会では何を飲めばいいの?

飲み会

ダイエット中に困る事は色々あると思いますが、『飲み会に誘われるのが困る』という 人も多いはず、私もたまに誘われるんですが、どうしても断れないという時がありますよね。 せっかくここまで痩せてきたのに&#82・・・

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