イージートーンなどの効果ってあるのかな?

歩く

シェイプアップ効果やダイエット効果のあるトレーニングシューズが流行っていますが、具体的な効果はどうなんでしょうかね?

毒素排出したい!ダイエットの敵『毒素』を退治!!

人物

痩せにくいという方、その原因はもしかして毒素じゃないですか? テレビでダイエットの番組を見ているとたまに『毒素』ってよく聞きます。 『毒素ってなんだろう…?』なんだか毒がついているので体には悪そうですね。 でも具体的に何・・・

ダイエットな休日の過ごし方とは?

虎

休みの日は家でゴロゴロするというのも良いですが、家から出て体を動かしてみてはどうでしょう? ただジョギングなどの運動目的の運動はしたくないと言う人も多いはず。 それなら楽しめてそこそこ運動量がある出かけ先はないかなと思い・・・

濃い方が良い!?お茶のカテキンの含有量ってどれぐらい?

お茶

最近、カテキンが注目されるようになって、多くの飲み物にカテキンが配合されていますね。 カテキンの効果で最も注目されている効果が脂肪燃焼でしょう。そのカテキンが高濃度で入っている飲み物も出てきて人気に拍車がかかってますね。・・・

和菓子のカロリー低め!?ダイエット中のおすすめ和菓子は?

和菓子

ダイエット中に気になるのがカロリーですよね。 カロリーは気になるけどおやつは食べたいと思っている人も多いはず、そしておやつを食べる時にケーキなどの洋菓子はカロリーが高そうですよね。 逆に和菓子などはカロリー控えめな印象が・・・

人工甘味料でケーキはできるの?ダイエット中のケーキの選び方は?

ケーキ

クリスマスや誕生日の時などでケーキを食べる方も多いと思います。特別な日はやっぱりケーキですよね! でもケーキといったら高カロリーですよね。ダイエットをしている人や体重を気にする人にとってはケーキは悩ましい食べ物かなと思い・・・

老けて見える!?猫背の治し方とは?筋トレは効くの?

ネコ

猫背に悩んでいる人意外に多いんです。 街で歩いていて、ふと鏡などに映った自分の姿を見て姿勢が悪いなと思った事はありませんか? 猫背の人はなんだか不健康に見えたりしますね。

これで痩せる!?電車の中でできる運動

電車

みなさんは電車に良く乗りますか?通勤などで電車を使っているという方も多いと思います。日常生活の中で電車の中の時間って意外に多いんですいね。特に務めている方などは。 今回は電車の中でできるダイエットを紹介していこうかなと思・・・

お風呂でダイエットはできる?お風呂入り方5のポイント

お風呂

みなさんはどのようにお風呂に入っていますか? お風呂に入る時、より効果的な入り方をする事によってダイエットにつなげてみてはどうでしょう? 正しい入り方をする事によって1回の入浴で300〜400kcalのカロリーを消費する・・・

サッカー選手の体脂肪と試合での消費カロリー

サッカー

サッカー選手ってスリムな人が多くて、太っている選手ってなかなかいないですよね。日韓ワールドカップで活躍したブラジル代表のロナウドなどはわりとぽっちゃりした印象がありましたが…ほとんどの選手が痩せているという感じです。

このページの先頭へ